עדי הלר פסיכותרפיה וטיפול רגשי בקיבוץ גשר ובאונליין
מחפשים דרך להתמודד עם חרדה, דיכאון או טראומה, משברי חיים ותחושת תקיעות?
משברי חיים, תחושת תקיעות או קשיים רגשיים יכולים להרגיש מכבידים, אך אתם לא חייבים לעבור את זה לבד. שמי עדי הלר, פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית (CBT) המשלבת גישות טיפוליות מתקדמות כדי להתאים לכם את המענה המדויק ביותר.
הגישה הטיפולית שלי: לפגוש אתכם בדיוק איפה שאתם, אני מאמינה שהקשר הבין-אישי הוא לב הטיפול. הגישה שלי היא אינטגרטיבית, מה שאומר שאני משלבת בין עומק רגשי לבין כלים פרקטיים הכוללים בין היתר:
CBT: טיפול קוגניטיבי התנהגותי ממוקד לשינוי דפוסי חשיבה, התנהגות ורגש.
EMDR: שיטה מוכחת מחקרית וממוקדת לטיפול בטראומה ופוסט-טראומה (PTSD).
פסיכולוגיה דינמית והומניסטית: הבנת שורשי הקושי וחיזוק הדימוי העצמי. מהי פסיכולוגיה הומניסטית? למעבר לכתבה לחץ כאן
מיינדפולנס: כלים לוויסות רגשי, שיפור איכות השינה ואיזון מצבי רוח.
אל תחכו שהתקיעות תהפוך למשבר עמוק יותר. אני מזמינה אתכם לשיחה פתוחה ובגובה העיניים בקליניקה בקיבוץ גשר או בשיחת וידאו נוחה.
צרו קשר לתיאום פגישה 058-5841501
במה אני יכולה לעזור?
הטיפול בקליניקה מיועד למבוגרים המתמודדים עם:
חרדה
דיכאון
טראומה ופוסט-טראומה
משברי חיים ותקיעות
מערכות יחסים ודימוי עצמי
הטיפול מתקיים באווירה פסטורלית ושקטה בקליניקה בקיבוץ גשר, או בנוחות שלכם באמצעות טיפול אונליין.
שאלות ותשובות
טיפול אינטגרטיבי הוא גישה המשלבת כלים מזרמים שונים בפסיכולוגיה (כמו הטיפול הדינמי, ה-CBT והגישה ההומניסטית). היתרון המרכזי הוא הגמישות: במקום לאלץ את המטופל להתאים לשיטה, אני מתאימה את השיטה למטופל. בפגישות שלנו, נוכל לשלב שיח מעמיק על שורשי הקושי לצד כלים פרקטיים להתמודדות יומיומית.
EMDR היא שיטה ממוקדת המאפשרת לעבד זיכרונות טראומטיים ש"נתקעו" במערכת העצבית. באמצעות גירוי דו-צדדי (כמו תנועות עיניים), אנו מסייעים למוח לעבד את החוויה מחדש, כך שהמטען הרגשי הקשה פוחת. זהו כלי יעיל להפליא לא רק לטראומה, אלא גם לחרדות קשות ולשיפור הדימוי העצמי.
תחושת תקיעות היא לעיתים קרובות איתות של הנפש שמשהו זקוק לשינוי, אך הפחד או חוסר הכלים עוצרים אותנו. פנייה לטיפול במצבים אלו מאפשרת לזהות את החסמים (מודעים או לא מודעים), לחזק את תחושת המסוגלות ולבנות תוכנית פעולה רגשית ומעשית ליציאה לדרך חדשה.
בהחלט. מחקרים וניסיון רב מראים כי טיפול אונליין שומר על איכות הקשר הטיפולי ומאפשר את אותה מידת העומק. הוא פתרון מצוין לאנשים המעדיפים את הסביבה הביתית שלהם, או לכאלו המרוחקים גיאוגרפית מהקליניקה בקיבוץ גשר, תוך שמירה מלאה על דיסקרטיות ומקצועיות.
עדי הלר – פסיכותרפיסטית קוגניטיבית התנהגותית
מרגישים שזה הזמן לשינוי? אל תישארו עם זה לבד. צרו קשר לתיאום פגישת הכרות:
- 058-5841501
- קליניקה בקיבוץ גשר
- טיפול אונליין
